Smerter og smerter, ondt i halsen, kvalme og endda opkastning eller feber, føler du, at du er på vej ned med influenza?
Hvad sker der, hvis vi fortæller dig, at det kan være et ekstremt ubehageligt præmenstruelt syndrom? Englænderne kalder det " periodeinfluenza ". Vi forklarer alt om dette ubehagelige fænomen, der ikke har noget at gøre med Covid 19.
Menstruationsforkølelse: ny PMS
Som om vores menstruationer ikke allerede var ubehagelige nok til at bære. Vi kender allerede smerten forårsaget af livmoderens sammentrækninger, når den forbereder sig på at bløde.
Bumser vokser overalt og brystsmerter. Nu kan du også få det man kalder en menstruationsforkølelse . Symptomer begynder normalt at dukke op et par dage før Moder Natur gør sit arbejde.
Lægerne er klare: Det er PMS (præmenstruelt syndrom), som kan have både fysiske og følelsesmæssige effekter. Hvordan kan vi føle os i godt humør, når vores krop har besluttet at gøre os utilpas?
Normalt forsvinder disse symptomer "på magisk vis", når menstruationen begynder .
Hvis skyld er det?
Østrogen, prostaglandiner og progesteron , for at være præcis. Alyssa Dweck, gynækolog, forklarer til magasinet Women's Health : "Midt i cyklussen, når du har ægløsning, begynder østrogen- og progesteronniveauet at stige, og de falder, når du ikke bliver gravid og får din menstruation. Så der er dette hastværk af tilbagegang, især når det handler om østrogen, som forårsager mange af symptomerne."
Vi har det godt! Prostaglandiner, de kemiske budbringere, der hjælper livmoderslimhinden med at bryde ned , forårsager kramper og andre smerter i den nedre del af maven .
Den britiske farmaceut Anshu Kaura siger til Stylist.co.uk :
"Et overskud af prostaglandiner i blodet kan forårsage symptomer på gastritis såsom forstoppelse og diarré."
Det er derfor, du kan være mere tilbøjelig til at få diarré, når du har din menstruation. Men for Alyssa Dweck er disse organiske faktorer ikke de eneste, der er ansvarlige for vores problemer. Vi skal også passe på med, hvad vi spiser i denne periode. Mad har stor betydning for vores fysiske form:
"Du kan f.eks. øge dit indtag af sukker og salte snacks, som kan give hævelse og betændelse. Og du kan få mere væskeophobning, som fører til ledsmerter. Effekterne af disse kost- og livsstilsændringer lige før menstruation har også en tendens til at efterligne influenzasymptomer. Det er noget, du helt sikkert skal tænke over."
Hvornår skal jeg kontakte en læge?
Alle disse anbefalinger er gode, men hvad sker der, hvis denne menstruationsforkølelse fortsætter og tager sit præg på os?
Gynækologen mener, at du bør kontakte en læge, så snart disse symptomer har en væsentlig indflydelse på din dagligdag : Hvis de er så alvorlige, både fysiske og følelsesmæssige, at de forstyrrer din hverdag eller dine relationer, skal du have en undersøgelse .
Hun forklarer også, at disse problemer måske ikke er relateret til menstruation , men til et alvorligt hormonproblem, f.eks. problemer med skjoldbruskkirtlen. For at tjekke alt dette, bør du tage din temperatur: Hvis termometeret viser 39 °C eller mere, er det ikke en menstruationsforkølelse.
Hvordan lindrer du en menstruationsforkølelse?
Nu hvor du ved, at du har en menstruationsforkølelse og ikke Covid 19, hvad kan du gøre for at lindre smerterne? Endnu en gang griber gynækologen ind :
"Motion har gang på gang vist sig at hjælpe med at lindre menstruationssmerter og PMS-symptomer generelt. Jeg anbefaler også træning, der reducerer væskeophobning og overskydende væske i leddene."
Hvis du er stærk nok, så prøv at stå ud af sengen og gå en tur. Når du kommer hjem, kan du tage et varmt bad for at slappe af . Du bør heller ikke tøve med at tale med din læge om din præventionsmetode.
Især da menstruationsforkølelse er forårsaget af hormoner. Historien om p-piller er så meget desto vigtigere, som Alyssa Dweck forklarer:
"Pillen holder dine hormonniveauer stabile hele måneden ved at forhindre ægløsning."
